职场疲惫期：很想辞职该怎么办？

2020年转眼间所剩时日无多了！

特别是12月伊始的几天，

不少人已经开始做总结然后展望2021年了

然而12月这个阶段，在对新一年正充满期待的同时，也很容易出现对现阶段工作的生活的极度疲惫厌倦，心烦意乱，做啥啥不顺心，有那么几刻想要辞职的冲动......

这位网友的一番苦水，相信不少人也深有同感吧？其实大部分人都出现过这样的情况，在工作一段时间后，渐渐的对工作失去兴趣，产生疲惫甚至厌倦的心理，打不起精神，只是一种惯性来工作，伴随着消极情绪，甚至是恐惧。再加上上级不能给予适当的引导帮助，这种无助消极的情绪会更加强烈。

也许这就是卑微打工人共同的命运......其实你已经不知不觉处于“职场疲惫期”当中。

那么，该怎样度过这个令人无法逃脱的职场疲惫期呢？今天局长来给大家分享几个小妙招吧~

01.用反向的思维分析现状，制定阶段目标

首先要明确下我们的目标是什么：

1.找回那个积极向上的自己

2.有一份待遇不错且有成长空间的工作

现在咱们有了两个清晰的目标，再看看怎么去达成这两个目标。                                     

先说第一个目标，先让自己的状态积极起来，入职至今，只要不是刚入职的话，现在各种大小事情都可以自己搞定了，说明在当前公司你已经可以自立了，至于工作中的那些坏电脑断网之类的小事其实就是些小插曲，并不是影响你状态的根本原因。冷静下来想，不只是这个时候，一年365天随时都有可能发生这样的插曲，难道在家就没有吗？说不定小区突然停电停水电梯没得坐，最惨的是你还得拖着疲惫的身躯一步一步往上爬；没有水，想洗个热水澡放松一下然后钻进暖暖的被窝这么简单的愿望都不能实现...这时候你甚至感叹“还不如公司”。

房价节节飞涨，工资却稳如老板泰山纹丝不动，在这个飞速发展的城市中，你觉得自己现在没有能力跟上这个节奏，而且目前也看不到跟上的可能，这才是你焦虑的根本。抛开工作本身不谈，其实本质上你是在焦虑自己的成长速度达不到你的预期。咱们试着调整下的心态，一线城市的房价一直很高，其实这两年涨得已经越来越慢了，按照国家房住不炒的基本国策，未来动不动就翻番的可能性也不大，后续还是以稳为主，只要咱们做好规划，努力提升自己，在小城市有个栖身之所还是没问题的。

同时，阶段性目标很重要。人家王健林都有给自己制定个小目标：“先赚它1个亿”。给自己每个阶段都定一个小目标，设定一个达成目标以后给自己的激励。这个激励必须是自己喜欢的事，不需要每天都盯着小目标看，隔天隔天甚至顺其自然什么时候想起来了就去看，同时记录小目标的达成状态。记得，很重要的是小目标和每天记录距离小目标的差距，需要能够写下来。而激励只有达成目标的时候才能给自己。

02.换个方法工作

每天用同样的方法做事情，久了自然会疲惫。强迫自己去思考，如何在既有的工作中可以找到不一样的做事方式或做事流程。并且针对所想到的方法要去尝试改变。并且记录改变前后的差异。然后继续找下一个可以改变的方法。当你把注意力放在改变上的时候，工作不知不觉就变得有趣了。

最简单的做法，比如说本来你是上午写推文下午修图，那么可以换过来，上午修图下午写推文。这样一来起码也会增加工作的新鲜感。

03.生活需要仪式感

帮自己在生活中设置一个充满仪式感的一件事。例如固定在周五晚上下班去看一场电影，或者是写完这份策划书就去下单在购物车里放了很久的那样东西。仪式感必须要固定的时间、固定的程序而且这件是必须是自己喜欢的。慢慢地你会越来越重视这件事，对你来说对仪式的期待会转移你工作的沮丧。